Insanity Max 30

Olá galera!!! Voltando a falar dos treinos feitos em casa, para quem já sabe e quem não conhece nosso querido Shaun T. esta de volta e dessa vez ele trouxe um Insanit Max30, sim isso mesmo que você que já conhece os treinos dele esta pensando, muito mais pauleira… em apenas 30 minutos…
 insanity-max-30
Segue a mesma proposta dos outros treinos com duração de 60 dias e com um calendário a ser seguido:

calendar

Calendários
A vantagem do Insanity Max 30, é que não é preciso de nenhum equipamento para fazer os exercícios, basta apenas ter a determinação para terminar as aulas dando o máximo e não apenas a mentalidade de cumprir calendário. Dispor de 30 minutos diários, durante cinco dias por semana ou seis, dependendo da vontade de cada um de fazer.
 
Igualmente o outro insanity eu sinto muito dor na panturrilha ao realizar-ló mais sou guerreira e não desisto, então comecei hoje novamente. Ao assistir os videos poderá verificar que tem uma mulher bem na frente (que não sei o nome) que faz uma versão modificada, com menos pulos e impacto estou tentando fazer como ela pra ver se dar certo…
 
Ai vc me fala me animei quero fazer também então bora!!! Vou colocar abaixo as opções para baixar ou assistir online (creditos do grupo do Facebook do Insanity Brasil)
 
TORRENT:
ASSISTIR ONLINE:
– http://vk.com/v.verse | PRECISA CRIAR CONTA
ASSISTIR ONLINE OU BAIXAR:
TUTORIAS 
Como Baixar por TORRENT
PASSO 2 – para o Kickass (1º Link ali em cima) – https://www.youtube.com/watch?v=xKhUJ_CkTlE
PASSO 2 – para o Torrentz (2º Link ali em cima) – http://youtu.be/ZJ5ju7B3L0c?t=2m18s
Como Baixar por 4Shared
PROBLEMAS AO ABRIR OS VIDEOS
Esse programa ira instalar automaticamente os CODECS e o VLC Media Player, é a maneira mais garantida de solucionar os problemas de reprodução de videos.
PhotoGrid_1424176838097
Melhor parte de fazer o insanity olhar essa barriga desse jeito..kkkkkkkkkkkkkk
 
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