Desafio: Quarentena do Bem

Porque estamos sendo contaminadas pelo vírus da gordice, então precisamos nos isolar….

DESAFIOOO

 

Então vamos para mais um desafio?? Sim, sim mais um, somos uma maquina movida a desafios, se não for assim acabamos fazendo besteiras… Isso mesmo comendo Gordice e ai já era né??

Como não é novidade para muitas o desafio será basicamente o mesmo… Porém com a duração de 40 dias.

Regulamento do Desafio:

* Para participar do desafio você deve comentar aqui no blog, na página do Simplesmente Danny ou ainda pelo @simplesmentedanny na foto inicial do desafio, com a frase: “Eu faço parte da quarentena do bem” e marcar três amigas para participar com você!!!  (Quem participar pelo instagram terá duas vezes o nome para o sorteio no final do desafio)

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Início: 11/05/2015
Final: 20/06/2015

Podem participar tanto quem deseja emagrecer, como ganhar massa muscular ou peso.

Boa sorte, muita força e determinação, e lembre-se: Quem comanda e determina se você cai conseguir ou não é VOCÊ MESMO!

O que não pode durante o desafio:
– Não tomar álcool
– Não comer doces (apenas nas versões light)
– Não comer frituras
– Não tomar refrigerante

Você Deve:
– tomar 2litros de água por dia
– Comer frutas, verduras e legumes
– Nos 40 dias você deve manter 100%. Não existirão dias de lixo e você deve desafiar se exercitar TODOS OS DIAS!
– NÃO SE ESQUEÇA DE MARCAR #quarentenadobem #40diasisoladadagordice #simplesmentedanny PARA SER VISTO!

AGUARDEM NOVIDADES PARA ESSE DESAFIO… OK??

 

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13 comentários sobre “Desafio: Quarentena do Bem

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