Desafio Divas IV

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Para quem é novo por aqui não deve conhecer esse Desafio, ele é antigo um dos primeiros realizados pelo grupo quando ainda eramos pouquíssimas, então muitas meninas tem um carinho especial por ele, porque foi onde tudo começou.

As regras para o desafio são como sempre bem parecidas com os outros, afinal reeducação alimentar é um estilo de vida e não uma dieta de momento.

Regulamento do Desafio:

* Para participar do desafio você deve comentar curtir a página do Simplesmente Danny  (Clicando no link) e na foto oficial do desafio (foto acima) comentar com nome, e peso inicial e peso meta!!!

Início: 01/07/2015
Final: 31/07/2015

Podem participar tanto quem deseja emagrecer, como ganhar massa muscular ou peso.

O que não pode durante o desafio:
– Não tomar álcool
– Não comer doces (apenas nas versões light)
– Não comer frituras
– Não tomar refrigerante

Você Deve:
– tomar 2 litros de água por dia
– Comer frutas, verduras e legumes
– Nos 30 dias você deve manter 100%. Você deve desafiar se exercitar TODOS OS DIAS!
– NÃO SE ESQUEÇA DE MARCAR #desafiodivas #simplesmentedanny PARA SER VISTO!

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O desafio terá um calendário com atividades para ser realizados todos os dias. Você pode realizar através de fotos ou vídeos que devem ser postados no grupo diariamente.

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18 comentários sobre “Desafio Divas IV

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