Os Benefícios de andar de Patins

Oi, galera! Quem aí curte andar de patins? Pois é, o papo de hoje é justamente sobre os benefícios da patinação.

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Claro que eu como vivo a procura de novas emoções não podia ficar de fora né? Eu lembro de quando eu comecei a andar de patins com uns 9 a 10 anos era muito bom. Andava com a galera do prédio, com minhas primas era perfeito. Porém o tempo foi passando e ele ficou lá escondido na memória. E agora resolvi comprar novamente, claro que 10 anos parada não é 10 dias né? Então estou voltando devagar…

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Para quem pensa que essa atividade é só brincadeira de criança, se engana e, inclusive, vem reconquistando mais e mais adultos (assim como eu..kkkk). Assim como a corrida, andar de patins dá mais força aos músculos dos membros inferiores, bem como ao abdome e aos glúteos, e queima de 500 a 800 calorias na primeira horinha de diversão… Que passa beeem rápido! Tudo isso, ainda, com menos impacto que a “running”.

Por exigir do patinador o equilíbrio sobre o “calçado” instável, a atividade também faz com que a pessoa mantenha o corpo permanentemente contraído, principalmente as regiões mencionadas, trabalhando a concentração, coordenação motora, resistência muscular, agilidade e até alguns reflexos, para evitar as possíveis (e normais) quedas. E justamente por forçar uma postura adequada à realização do movimento, que é a correta (barriga pra dentro e costas retinha), a patinação é recomendada a pessoas que têm desvios ou dores na coluna.

Outra vantagem da modalidade é o bem-estar psicológico. Para os apaixonados, ela é capaz de divertir, além de proporcionar o gasto de energia e trabalho muscular, pois causa sensações de liberdade e emoção. Além disso, como pode ser praticada ao ar livre e individualmente, também é muito democrática. É só colocar os patins e deslizar! Claro, com a devida técnica!

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E é logico que agora vou juntar a galera para andar comigo!!! E ai bora???

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