Desafio #60napegadabruta

 

60napegadabruta

Gente sei que gostamos de desafio, e eu ando meio desmotivada, mais continuo tentando, uns dias mais fortes que outros, mas sempre tentando!!!

Já fizemos o #30napegadabruta que foi bem legal, como já falei esse desafio foi idealizado pelo casal @dentistasfit, e continuando o projeto vamos para o #60napegadabruta.

Esse seguirá o mesmo padrão dos anteriores 60 dias sem sair da dieta e com treinos diários. O objetivo dos desafios é realmente mudar a sua rotina, fazer algo que você não faz normalmente, para obter resultados satisfatórios.

Regulamento do Desafio:

Para participar do Desafio:

  • Preencher o formulário de Inscrição – Inscrições encerradas
  • Foto do início do desafio (as fotos devem ser tiradas da seguinte maneira: de biquíni,ou shorts e top)
  • O que não pode durante o desafio:– Não tomar álcool;
    – Não comer doces (apenas nas versões light);
    – Não comer frituras;
    – Não tomar refrigerante;
  •  Você Deve:– tomar 2 litros de água por dia;
    – Comer frutas, verduras e legumes;
    – Nos 60 dias você deve manter 100%. Não existirão dias de lixo e você deve desafiar se exercitar TODOS OS DIAS!
    – NÃO SE ESQUEÇA DE MARCAR #60napegadabruta #simplesmentedanny #raentreamigas PARA SER VISTO!

 

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3 comentários sobre “Desafio #60napegadabruta

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