Panini Dukan – Low Carb

Receitinha de hoje: Panini Dukan. Como sabem não sou adepta a dietas restritivas como a dukan sigo a reeducação alimentar, mas ultimamente ando experimentando algumas receitas e amando, principalmente por serem com carboidrato reduzido ou low carb.

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Ingredientes:

✔ 1 ovo
✔ 1 cs da farelo de aveia
✔ 1 cs de iogurte natural
✔ meia cs de fermento em pó

Só isso!!! 😱

Modo de Preparo:
✏ misture todos os ingredientes com um garfo ou um mixer, coloque em uma vasilha. Leve ao microondas na potência alta por 2 minutos e 20. Super fácil ne??

Corte ao meio e use o recheio de sua preferência, um queijo Minas frescal, creme de ricota, ou presunto. Como estou evitando a lactose coloquei um ovo dentro e levei pra sanduicheira. Ficou delícia! !! E super leve!!!!

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