Motivação: Regis Gomes

Pessoal hoje o Motivação do Simplesmente Danny vai contar a história do Regis Gomes, corredor de alma e coração, integrante da equipe que eu amo “Kpengas”, vamos conhece-ló?

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  1. Conte para nós, quem é você, sonhos, projetos e objetivos.

Meu nome é Reginaldo de Souza Gomes, tenho 36 anos, sonhos são muitos, mas voltado pra área de atletismo almejo correr com saúde até os 80 anos, sempre buscando estar entre os melhoras da minha faixa.

  1. Você é um atleta profissional? Ou seja, vive exclusivamente da corrida? Em caso negativo como divide seu tempo?

Não, me considero um mediano, um pouco acima do amadorismo, mas longe de ser profissional, Sou técnico Agrícola, assalariado pela empresa Embrapa trabalho 40 horas por semana e tento administrar o que resta com igreja, família e treinos.

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  1. A quanto tempo você corre?

Aproximadamente 10 anos somados, de 1999 a 2002 pelo Exercito Brasileiro, e de 2011 pra cá, já em uma nova fase da vida.

  1. Como é sua rotina de treino semanal?

Segunda, quarta e sexta, pedalo pra fortalecer e ganhar resistência, aproximadamente 70km em Cada treino, terça-feira corro longo, aproximadamente 21km, quinta-feira entre 6km treino mais voltado pra velocidade e sábado 10 ou 21 dependendo da situação física. Domingo sim domingo são competições variadas. (Nossa cansei só de lê..kkkk)

  1. Qual foi a corrida que considera a mais importante, a que mais exigiu preparo?

Assics four 2015,  e o revezamento pão de açúcar que ocorreu no dia mais quente de 2015 no DF.

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  1. Quais as dicas que você dá para ter um bom desempenho nas provas?

Não acredito em milagres nesta área, tipo come isso ou beba aquilo, acredito em trabalho e resultados,  treinos focados na prova com boa antecedência e é claro uma vida saudável, alimentação, noites bem dormidas e acreditar em si mesmo.

  1. Atualmente esta se preparando para alguma corrida ou desafio em especial? Se sim, para qual?

Sim, para volta do lago, revezamento 100km 12/06

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  1. Qual foi seu  melhor tempo conquistado em uma corrida e qual a distância?

17:22 nos 5km santa Barbara Luziania-GO ;

38:18min nos 10km circuito caixa

1:28:38 nos 21km da Assics Four 2015

  1. Sabe dizer quantas medalhas você tem? e qual e a sua “Queridinha”?

Perdi todas minhas medalhas no período militar, mudança, eram mais de 30, mas nesta segunda fase da vida já tenho 47, a mais querida é a Assics four claro.

  1. Já teve lesões? Tem alguma dica para evita-las? 

Sim água no joelho, tênis adequado e saber a hora de parar, só tive essa lesão por orgulho e ignorar avisos do corpo.

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  1. Qual a mensagem você deixa para nossos leitores?

Acredite em sim mesmo, corra pela saúde, corra pra poder comer de tudo, corra pelo prazer, desafie-se e navegue neste mundo totalmente teu e  Deixo a frase do meu zap zap, “se não for pelo Talento, vença pela dedicação” e deixa eu colocar meu tênis que essas perguntas me deram sede de endorfina. Vamos que vamos!!

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2 comentários sobre “Motivação: Regis Gomes

  1. Olá Danny! Ontem me cadastrei e to animada com seus resultados… Parabésn! Tá cada dia mais gatona 😉 Vi que vc já fez o Hip Hop ABS e gostaria de dicas suas, aliás vc poderia me dar as ‘coordenadas’ de como baixar os videos? Já fiz o Focus T25 e to terminando o P90X3 (Tony Ortin), associada a dieta Dukan to vendo resultados legais. Como dei uma reduzida na circunferência da cintura pensei em investir num exercício que focasse o o abdomen, daí minha escolha pelo Hip hop Abs. O que vc acha, vc viu resultados? Tenho a barriga meio flácida por causa de uma gestação e gostaria de endurecê-la. Sonho em ter ‘gominhos’, mas se ficar durinha já estarei BEMMM satisfeita…rs!

    Bjão aguardo seu retorno,

    AnnaKrol –

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