Desafio Divas 2017

Para quem pediu bora de desafio!!! As regras para o desafio são como sempre bem parecidas com os outros, afinal reeducação alimentar é um estilo de vida e não uma dieta de momento. Regulamento do Desafio: Início: 17/07/2017 Final: 16/08/2017 Podem participar tanto quem deseja emagrecer, como ganhar massa muscular ou peso. Para essa edição … Mais Desafio Divas 2017

Dor Muscular após o treino? Famoso sem dor sem glória?

A famosa dor muscular ( acho que daí que surgiu o tal do sem dor sem gloria 😂😥) depois do treino é causa de amor e ódio por quem faz qualquer tipo de atividade física. Por um lado, é recompensador sentir que o músculo treinado no dia anterior está doendo porque foi devidamente bombardeado. Por … Mais Dor Muscular após o treino? Famoso sem dor sem glória?